وفقًا للإحصاءات ، فإن القدرة الإنجابية لدى الرجال تدوم لفترة أطول من النساء. ما لا يقل عن ربع ممثلي الجنس الأقوى الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا لم يقللوا من الفاعلية. يرتبط انخفاض الرغبة الجنسية من سن الأربعين أكثر بظهور الأمراض المصاحبة التي تؤثر على الصحة بشكل عام ، وكذلك بالأسباب الاجتماعية. تلعب التصورات الاجتماعية عن اللاجنسية لكبار السن والمحرمات الثقافية أيضًا دورًا في هذه العملية.
سبعة اعمار من الانسان
من سن العشرين ، يبدأ مستوى هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون "الذكورة" الرئيسي ، في الانخفاض تدريجيًا في جسم الرجل. يمكن أن يظهر هذا في شكل انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الفاعلية والانتصاب.
من الممكن بشكل مشروط التمييز بين 7 فترات في حياة كل ممثل من الجنس الأقوى:
| مدى الحياة ، سنوات. | متوسط هزات الجماع في الأسبوع | خصائص الفترة |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | هذا عندما تصل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الذروة. بعد القذف ، هناك انتعاش سريع للقوة. |
| 20-30 | 3 | مستويات التستوستيرون متشابهة تقريبًا ، لكن تواتر هزات الجماع يمكن أن يعتمد على عوامل مثل وجود شريك دائم. يصبح الرجل أكثر تحفظًا ويمكنه التحكم في مدة الجماع. |
| 30-40 | اقل من 3 | تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 1٪ كل عام |
| 40-50 | اثنين | يتحكم العديد من الرجال في أنفسهم في الفراش ، وبالتالي يصبحون عشاقًا ماهرين في هذا العمر. |
| 50-60 | 1. 75 | لا يفقد أكثر من 7٪ من الرجال قوتهم تمامًا ، ويمكن لمعظمهم إرضاء شريكهم بطرق أخرى |
| 60-70 | أ | يتناقص عدد الأفعال الجنسية بشكل رئيسي لأن الرجل نفسه يقرر رفضها. يؤثر ضعف الانتصاب على حوالي 20٪ ، ولكن قد يمارس البعض الجنس مرتين في اليوم. |
| 70-80 | أقل من 1 | في معظم الرجال ، تتدهور الصحة بشكل كبير خلال هذه الفترة ، ونتيجة لذلك ، ينخفض النشاط الجنسي. يمكن لحوالي 70٪ ممارسة الجنس دون استخدام المنشطات |
تختلف عملية إضعاف الوظيفة الجنسية عند الرجال اختلافًا جذريًا عن عملية إضعاف الوظيفة الجنسية عند النساء ، وقدرتها على الإنجاب ليست محدودة بأي إطار زمني ، كما هو الحال في فترة ما بعد انقطاع الطمث. ينخفض إنتاج الحيوانات المنوية بعد سن الأربعين ، ولكن حتى بعد سن الثمانين يمكن للرجل أن يحافظ على فعاليته.
وفقًا للإحصاءات ، يبدأ الانخفاض الحاد في تخليق هرمون التستوستيرون لدى معظم الرجال في سن 55-60 عامًا. يمكن اعتبار هذه الفترة "حدًا" ، وبعد ذلك يبدأ الرجل العادي في مواجهة مشاكل الفاعلية.
يتغير العمر
في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا ، تُلاحظ التغييرات التالية في الحياة الجنسية:
- يعاني حوالي 5٪ من الرجال من أعراض مشابهة لانقطاع الطمث لدى النساء: الضعف العام ، والتعب ، وانخفاض الرغبة الجنسية إلى العجز التام ، والتهيج ، وقلة التركيز. ترتبط هذه الظواهر بانخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية.
- يستغرق الأمر وقتًا أطول لتحقيق الانتصاب وتحفيز أقوى للقضيب (لدى 70٪ من الرجال).
- تقل شدة الانتصاب (بنسبة 66٪).
- ترتفع الخصيتان في منطقة العجان بمقدار النصف فقط وببطء أكثر مما كانت عليه في سن مبكرة.
- انخفاض حجم السائل المنوي.
- يتم تقليل الحاجة إلى ممارسة الجنس ، وإطالة الفترة بين القذف.
- أثناء الاستثارة ، تنخفض قوة العضلات ، وهو ما يميز أيضًا الكائن الحي ككل.
- بالنسبة للعديد من الرجال ، الجماع لا ينتهي بالقذف (62٪) ، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل نفسية ، حيث يبدأ الشريك الجنسي في الشك في قدرات الرجل.
- قبل الجماع يصبح الانتصاب غير مكتمل. يكون الجسم الكهفي السفلي ورأس القضيب أقل توتراً مما كان عليه في الشباب. الرأس الناعم هو نوع من آليات الحماية التي تمنع إصابة الأعضاء التناسلية الأنثوية بسبب انخفاض المرونة.
تتدهور جودة الحيوانات المنوية أيضًا ، ويزداد خطر حدوث طفرات جينية عشوائية في السائل المنوي ، مما يؤدي عندما تحمل المرأة إلى ولادة أطفال مصابين بالتوحد والفصام وأمراض أخرى.
وفقًا للأبحاث الطبية بين الأزواج الذين يخضعون لعمليات التلقيح الصناعي ، بعد سن الخمسين ، تقل احتمالية الحمل بنسبة 11٪ سنويًا.
بعض الرجال غير المدركين للتغيرات العامة والجنسية المرتبطة بالعمر يصابون بالقلق الجنسي. وفقًا للإحصاءات ، فإن 44٪ من الرجال لهذا السبب يعانون من مشاكل في التواصل مع شركائهم.
تؤثر الأمراض الجسدية التالية بشكل كبير على القدرة على الحفاظ على الفاعلية لدى الرجال:
- ارتفاع ضغط الدم (29٪ من المرضى) ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى (55٪ من الحالات) ؛
- السمنة (24٪)؛
- داء السكري؛
- التهاب المفاصل المزمن والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- سباق؛
- الأورام الخبيثة؛
- مرض كلوي؛
- اصابة الحبل الشوكي؛
- الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (يرجع انتشار هذه الأمراض إلى حقيقة أن الرجال لا يعتبرون استخدام الواقي الذكري ضروريًا بسبب انخفاض مخاطر الحمل لدى الزوجين).
الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأمراض المذكورة أعلاه (التهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى) لها تأثير سلبي على الوظائف الجنسية. وفقًا للدراسات ، يشكو حوالي 40 ٪ من المرضى من انخفاض الفاعلية بسبب الآثار الجانبية للأدوية.
جراحات البروستاتا شائعة أيضًا في هذا العمر ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الانتصاب والقذف. ومع ذلك ، عند استخدام إجراءات إعادة التأهيل ، يمكن لهؤلاء المرضى استعادة الوظيفة الجنسية الكاملة.
يخجل كبار السن من الذهاب إلى الطبيب بسبب مشاكلهم الجنسية ، إذ يسود رأي في المجتمع بأن الحياة الجنسية من سن الستين غير مناسبة بل مخزية. ومع ذلك ، فإن النشاط الجنسي المنتظم خلال هذه الفترة من الحياة يجلب الفوائد الصحية:
- يحسن عمل الجهاز القلبي الوعائي.
- تنخفض حساسية الألم.
- يحسن قوة العضلات والهيكل العظمي.
- زيادة احترام الذات
- ينخفض مستوى القلق.
هناك علاقة بين زيادة طول العمر بين المعمرين والنشاط الجنسي.
هل هناك حدود للجنس الذكوري؟
أقدم أب في العالم ، وفقًا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية ، هو الهندي رماجيت راغاف ، الذي حمل ابنًا يبلغ من العمر 96 عامًا. ومع ذلك ، في المجتمع الحديث ، هناك صورة نمطية مفادها أن الأفراح الجنسية هي القاعدة فقط لجيل الشباب.
أظهرت الدراسات التي أجريت في عام 1995 في 106 دولة أن 70٪ من الرجال يظلون نشيطين جنسياً في سن الشيخوخة. يختبر الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا مشاعر رومانسية وجنسية بنفس الطريقة كما في شبابهم ، لكن حاولوا قمعها ، باتباع مثال المجتمع.
الإحصاءات الحالية التي تم جمعها في الولايات المتحدة والدول الأوروبية والتي تؤكد قدرة كبار السن على التمتع بحياة جنسية مُرضية:
- 75٪ من الرجال يزورون بانتظام الأفكار المتعلقة بالجنس ؛
- من بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 97 ، يمارس 52٪ من الرجال الجنس بمعدل 2. 5 مرة في الشهر ؛
- يفضل معظم الناس القيام بذلك مرتين أكثر ؛
- 80٪ من الرجال يعانون من النشوة الجنسية.
- 16٪ من المستجوبين يمارسون الجنس أكثر من مرة في الأسبوع ؛
- يجد 9 من كل 10 أشخاص نشطين جنسيًا أن شريكهم الجنسي جذاب ؛
- لا يزال ثلثا المتزوجين يجربون ممارسة الجنس ؛
- الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يمارسون العادة السرية بمعدل 5 مرات في الشهر ؛
- أقل من 60٪ من الرجال فوق سن الثمانين ليس لديهم شريك جنسي ؛
- 11٪ من المستجيبين ما زالوا نشطين جنسياً في سن 90-95 سنة.
لذلك ، لا توجد حدود عمرية صارمة للرجال من حيث الحفاظ على الفاعلية. الأعراف الجنسية فردية وتعتمد أكثر على الحالة الجسدية العامة في سن الشيخوخة.
توصيات للحفاظ على طول العمر الجنسي
للحفاظ على فاعلية جيدة حتى الشيخوخة ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- تمتع بحياة جنسية طبيعية. هذا هو العامل الرئيسي في النشاط الجنسي الذكوري.
- اتبع التغذية السليمة ، واستخدم الأطعمة التي تحفز الانتصاب: الخضار (البقدونس ، الشبت ، الكرفس) ، العسل ، الرمان ، السمك وغيرها.
- الإقلاع عن الكحول والتبغ. ثبت علميًا أن العادات السيئة تقلل من الفاعلية لدى الرجال.
- تقوية الصحة البدنية العامة ، يقود أسلوب حياة نشط. تعمل قوة العضلات العامة على تحسين الدورة الدموية ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية. في الوقت نفسه ، يجب تجنب المجهود البدني الشديد ، مما يؤدي إلى الإرهاق العام للجسم وتدهور الفاعلية.